Projeto Plenitude: O impacto do exercício físico em pacientes com cancro da mama

Investigação comprova efeitos positivos do exercício físico na saúde física e emocional de mulheres com cancro da mama

A prática de exercício físico estruturado pode desempenhar um papel determinante na recuperação e qualidade de vida de mulheres com cancro da mama. Esta é a principal conclusão da investigação científica desenvolvida por Hugo Ribeiro, no âmbito do Mestrado em Exercício e Saúde da Universidade Lusófona – Centro Universitário do Porto.

O estudo analisou os efeitos de um programa de exercício físico em formato online, associado a entrevista motivacional, em mulheres com cancro da mama. Os resultados revelaram melhorias substanciais na aptidão física, como força muscular, capacidade cardiorrespiratória e mobilidade e também a nível psicológico e emocional, nomeadamente na autoestima, qualidade do sono e motivação para retomar a rotina diária.

A investigação destaca ainda que o exercício físico contribui para reduzir os efeitos adversos dos tratamentos oncológicos, ajudando a manter a continuidade terapêutica e a minimizar sintomas como a fadiga, a perda de densidade óssea e o aumento da massa gorda.

O estudo esteve na origem do desenvolvimento do programa Plenitude, que hoje continua a aplicar estes princípios mediante um serviço de acompanhamento integrado com exercício físico, nutrição e apoio emocional.